装隔音板。

1、在家里装上隔音板，隔音板它的功能就是用来隔音的，可以很好的阻隔声音的传播，能防水防火，安装起来也很方便，冬天还有保温功能。我们在购买的时候选择吸音棉或者吸音板等材料的隔音板，这一类的隔音板可以很好的减弱声音的传播。

2、想要隔绝楼上的噪音，我们可以给家里的所有房间装上吊顶，我们在选择吊顶材料的时候要选择隔音效果好的，比较厚的石膏板或者泡沫板，如果想要加强隔音效果，可以在石膏板和天花板之间加上一层吸音棉，这样就算楼上的噪音再大，楼下也不会听见。

3、针对于楼上的噪音，大家都会比较头疼，首先的话，我们可以尝试在家里用播放器放一些舒缓心情的轻音乐，那样可以有效的让自己的的心绪缓和下来。尤其是像小区里面，楼上在装修，电钻时，砸墙声，确实会让人非常头疼。音乐会让人的心绪好很多。