隔音棉的隔音效果与其厚度有一定的关系，但并不是越厚隔音效果就越好。隔音棉的隔音效果主要与其密度、材质、厚度以及安装方式等因素有关。隔音棉的厚度在2-5厘米左右，可以达到较好的隔音效果。但是，如果您的房间环境噪声较大，建议选择密度较高的隔音棉，以达到更好的隔音效果。此外，隔音棉的材质也很重要，一些高密度、高弹性的材料，如玻璃纤维、岩棉等，隔音效果会更好。当然，隔音棉的隔音效果还与安装方式有关。如果隔音棉安装不当，会导致隔音效果大打折扣。因此，建议您在安装隔音棉时，选择专业的施工队伍，确保安装质量。